כלי מצוין להתמודדות עם קונפליקט או הרגל מגונה? כן, הכעס הוא בסך הכל עוד אחד מהכלים שאימצנו, כאלו שנועדו לספק אמצעי להתמודד עם מצבים של...

החוויה שלנו את העולם מתבססת ע"י קליטה של החזרים. פידבקים. אנרגיה החוזרת אלינו מהסביבה ומתפרשת אצלנו (סובייקטיבית) כהגדרה של מהי הסביבה בה...

אחד הפרדוקסים הגדולים ביותר בדרך לאושר הוא הפוקוס בעצמי. הוא כל כך גדול עד שיכול להעמיד בסיכון את האפשרות שלנו להיות מאושרים יותר. התחושה...

יש נטייה לחשוב שהכוחות שמניעים אותנו לפעולה הם בעיקר הרצון להימנע מכאב (סבל) והכמיהה לעונג, להנאה. שני כוחות שאוחזים בנו ללא הפסק,...

לכולנו יש בעיות, הרבה בעיות. למעשה התחושה הקבועה היא ששאת הצרות שלנו תמיד מלאה בין אם מדובר בעקרת בית מחדרה, עובד הייטק בכלוב של זהב או...

רק טייסות הזבובים סביב מפרות את השקט שסורר כאן. למעשה, המקום אינו שקט כלל. עסוק הוא בהמיית החיים שלא עוצרת לשנייה, בלחיות את הרגע, בלהיות...