top of page

פוסט נבחר

תפסיקו להתלונן


איפה שלא תשאלו התשובה תהיה זהה. בשביל להתפתח ולגדול ברמה האישית צריך לצאת מאזורי הנוחות.

מפני ששם, מחוץ לאזור הנוחות נמצאות ההזדמנויות הגדולות שלנו, מכיוון שכשנצא מאזור הנוחות ונפעל נגדיל את תחושת הערך העצמי שלנו ודרכו גם את תחושת המסוגלות. שם נוכל להרגיש ראויים באמת להגשים, לממש את המטרות שלנו ואת הייעוד שלנו.

כלומר, בשביל שנוכל לצאת מאזור הנוחות צריך שיהיה לנו נוח תחילה.

אבל מה קורה אם מראש לא נוח לנו? אם אנחנו חיים בתחושה של לחץ, חוסר זמן ואפילו תסכול? אם אנחנו מרגישים כמתנהלים ללא תכנון, מכורח הנסיבות וללא שליטה אמתית בחיינו?

איך בעצם נוכל לצאת מאזור הנוחות אם כבר לא נוח לנו? אם אנחנו כבר שם?

או קי. אז על פי הלוגיקה הזו ברור שצריך קודם כל למצוא את אזור הנוחות שלנו. הרבה לפני שמדברים על יציאה ממנו. שכן ההבדל בין תחושת חוסר הנוחות שאנו מרגישים עכשיו לחוסר הנוחות מהסוג שאנו רוצים להיות בו, נעוץ בכך שהאחרון נעשה מתוך בחירה מכוונת בדרך להשגת יעדים ברורים ואילו זה הראשון אינו מקדם אותנו כלל.

נסיבות כאלו פועלות נגדנו כי במצב כזה הפניות הרגשית שלנו כלפי עצמנו והסובבים אותנו היא מאוד נמוכה. היכולת שלנו לגבש פרשנות חיובית לאירועים סביבנו היא מוגבלת. ודווקא, כמו בכדי להכעיס, המקום בו הקושי שלנו הוא הכי גדול זה המקום ממנו עשויה להתרחש הגדילה המשמעותית ביותר שלנו.

המסקנה היא שהמיקוד צריך להיות במציאת אזורי הנוחות שלנו תחילה ואת האתגר הזה יש לפצח בסבלנות. בדיוק כפי שנוכל למוטט כל חומה אם נוציא בסבלנות מתוכה אבן אחרי אבן עד שתיעלם כליל.

ההתחלה היא קבלת המצב העכשווי שלנו. לא במובן של הסכמה או השלמה, אלא פשוט להבין ולקבל את עצמנו, את הפעולות ואת ההחלטות שקיבלנו בעבר כפי שהם. עלינו להפסיק להתלונן, לקטר, להדחיק ולספר לכל מי שרק מוכן לשמוע מדוע מצבנו דפוק כל כך שכן תהליך השינוי שאנו מצפים לו יוכל להתחיל רק לאחר קבלה שלמה.

זהו תהליך של הגדלת התודעה. דרך מציאת הדברים הקטנים שגורמים לנו לשמחה ואושר ברמה היום יומית, חגיגה של ההצלחות הקטנות וההישגים. ממשיך ביצירת פרשנות חיובית לאירועים בחיינו ומסתיים בבחירות שנעשות בלב שלם. נבחר לשנות את מה שלא פועל עבורנו ונסכים לשחרר ולקבל את הדברים שאין בכוונתנו לשנות.

כך נוכל להשיג שקט יחסי, נוכל להתפנות ולהתבונן מעבר לקושי וחוסר הנוחות אותו אנו חווים.

נכון, לא יהיה לנו ממש נוח (אל תהיו מוטרדים, השופט הפנימי שלנו כבר ידאג לזה) אבל נוכל להגיע ממש קרוב לזה. קרוב מספיק בכדי שנוכל לבחור בשינוי, לקחת שליטה ואחריות על חיינו.

די קרוב בכדי שנוכל לבחור, לצאת ולהרגיש לא בנוח.

קרא עוד

Comments


סינון לפי נושאים
פוסטים אחרונים
bottom of page