חוסן מנטלי בשעת משבר
7 באוקטובר, מלחמה, כולנו חווים איום קיומי. עלינו, על משפחתנו, על המדינה שלנו. כאנשים נורמטיבים בשעת איום קיומי אנחנו מרגישים לחץ, פחד,...
65 צפיות
כשרון טבעי
כולנו כמאמנים ומטפלים מכירים את הרגע שבו המתאמן שלנו מכריז על התחושה שלו שאין דבר שהוא באמת טוב בו. זה קורה בדרך כלל בשלב שבו המתאמן מנסה...
33 צפיות
מתנת הסליחה
יום כיפור. כפרה, סליחה. התבוננות פנימית. תמיד תופס אותי קצת לא מוכן. הבן שלי אמר לי ממש בזמן הארוחה המפסקת (כן אצלנו זו ארוחה ולא ממש...
14 צפיות
בטחון עצמי
ביטחון עצמי הוא כמו מדורה. כשהוא קיים מרגישים אותו היטב בפנים. אנרגיה, כח וחום. וגם מי שבחוץ יכול להרגיש את הנוכחות שלו בנו, בצורה ברורה...
10 צפיות
כעס
כלי מצוין להתמודדות עם קונפליקט או הרגל מגונה? כן, הכעס הוא בסך הכל עוד אחד מהכלים שאימצנו, כאלו שנועדו לספק אמצעי להתמודד עם מצבים של...
23 צפיות
